Aroma sedap dan rasa yang nikmat dari teh hijau biasanya dinikmati pada pagi atau sore hari. Namun tahukah Anda ada manfaat besar bila mengonsumsi teh yang kaya antioksidan sebelum tidur.
Berikut enam manfaat yang bisa diperoleh saat mengonsumsi teh hijau seperti dikutip, Rabu (13/7/2016)
1. Tubuh lebih rileks
ini adalah manfaat terbesar dari minum teh hijau. Minuman ini mengandung asam amino alami bernama L-theanine yang bisa mengurangi rasa cemas serta membuat Anda jadi mengantuk.
2. Lawan Virus Flu
Common clod atau salesma ditandai dengan hidung meler, batuk, mata berair, sakit tenggorokan, dan bersin. jika Anda sedang mengalami common cold maupun flu ada baiknya mengomsumsi teh hijau. Kandungan salah satu antioksidan bernama carechin mampu membantu lawan virus flu.
3.Tingkatkan metabolisme tubuh
Beberapa riset medis membuktikan tidur lelap tanpa gangguan meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang sehat akan membuat tubuh sehat dan kulit bersinar.
4. Mengurangi risiko flu
Kandungan polifenol pada teh hijau mampu mencegah seseorang terkena flu. jika mengomsumsi teh hijau pada malam hari bisa menurunkan resiko kena flu. hingga 75 persen.
5 . Melancarkan BAB keesokan hari lebih lancar
Mengonsumsi teh hijau pada malam hari menstimulasi pergerakan usus di pagi hari.
6. Tingkatkan Fungsi otak
Peneliti membuktikan minum teh hijau sesudah makan malam meningkatkan fungsi otak serta mendorong fungsi kognitif.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar